mardi 21 août 2007

Bilan de cure

En un mot, je suis ravi de cette cure et j'invite désormais en connaissance de cause tous ceux qui sentent "l'appel de la cure" de s'intéresser vraiment au sujet.
La cure m'a apporté plus que ce que j'en attendais.
J'ai vraiment le sentiment d'avoir réalisé quelque chose qui a un impact en profondeur et dont les conséquences se prolongent dans le temps.
En voici le détail à ce jour.


Effets secondaires négatifs :
- Diminution de l'énergie physique par moment lors de la cure. Etrangement, très hauts niveaux d'énergie par moment lors de la cure. Après cure, le niveau d'énergie est au plus haut.
- Hypotension orthostatique : la tête tourne systématiquement lorsqu'on se relève rapidement après avoir été allongé ou accroupi. Aucun malaise néanmoins.
- Absence de selles de plus de 7 jours (le recours à une tisane laxative a résolu le problème en 8 heures)
- Crise hémorroïdaire légère pendant la cure
- Eruption cutanée de type érythème qui a duré quelques heures sur l'avant-bras droit (j'ai personnellement vécu cela comme une élimination de toxines)
- Dents saines mais rapeuses à l'arrière (!) pendant la cure. Ce n'est pas vraiment gênant cependant. Certaines personnes indiquent une mauvaise haleine et une bouche pâteuse pendant quelques temps (détoxination de l'organisme) mais je n'ai pas vécu cela personnellement


Effets secondaires positifs :
- Profond sentiment de purification corporelle et mentale qui s'amplifie pendant et après la cure
- Perte de poids (20 kg) et de masse grasse (10 kg - la perte de cette dernière s'accélère en fin de cure)
- Perte d'estomac (en volume) en quelques jours
- Epiderme plus sain
- Dents et gencives plus saines - Disparition des saignements gingivaux
- Sentiment d'être plus "zen" dans la vie quotidienne, pendant et après la cure
- Redécouverte des saveurs des aliments et du plaisir du repas
- Prise de plaisir accrue à l'alimentation végétarienne et limitation naturelle des apports carnés
- Prise de conscience de l'importance de l'insalivation
- Prise de conscience des travers alimentaires et de ce qui est sain, avec un vrai plaisir associé
- Envie de cuisiner et de découvrir des recettes et des produits qui persiste après la cure ;-)
- Meilleures sensations lors d'efforts sportifs
- Meilleure récupération après des efforts sportifs (après la cure)
- Plus grande "aptitude" au plaisir
- Développement de l'intérêt et de la curiosité, ouverture
- Prise de conscience de l'importance de l'écoute de son corps et de ses sensations pour lever les blocages et sentir les orientations à prendre
- Sentiment d'Etre au diapason

10 jours après la fin de la cure

Poids au lever : 84 kg
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Reprise de poids du fait de la nouvelle alimentation mais limitée du fait d'un peu d'activité sportive et surtout d'une nouvelle relation à l'alimentation.

* Jour 3 après la cure : fruits et légumes (dont légumes cuits)
* Jour 4 après la cure : fruits et légumes et saumon fumé à midi avec un peu de pain bio
* Jours suivants : reprise progressive d'une alimentation normale et variée avec une nette préférence pour les produits frais et non gras. La satiété arrive bien plus vite que ce fut le cas avant la cure. Les quelques produits riches consommés (viandes, sauces, patisseries...) ne m'ont pas posé de problème.

Le plaisir de la redécouverte des saveurs des aliments est un réel bonheur qui pourrait sincèrement justifier à lui seul l'intérêt de la cure. Les effets secondaires positifs sont nombreux, les effets secondaires négatifs quasiment inexistants, j'y reviendrais dans un post séparé.

Aucun problème de digestion. On sent bien les intestins travailler du fait de la reprise de l'alimentation solide mais sans impression de ballonement en ce qui me concerne.

Reprise progressive d'une activité sportive : course à pied. Très bonnes sensations. Tout d'abord je me suis acheté des chaussures dites "techniques", ce qui est un vrai plaisir pour les genoux et la sensation de course. Les 20 kg en moins changent également les sensations de course.
Enfin, mes capacités de récupération semblent bien meilleures qu'avant la cure.

24h de récupération pour un footing de 1 heure en région bocagère... contre 48 à 72 heures auparavant pour ce type d'efforts. A suivre...